Prenatal Yoga ist eine sanfte Yogaform für Schwangere, die physisches und emotionales Wohlbefinden während der Schwangerschaft fördert. Angepasste Yoga-Positionen und Atemtechniken stärken Flexibilität und Kraft, lindern Schwangerschaftsbeschwerden und bereiten auf die Geburt vor. Diese Praxis bietet Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung. Dieser Schwangerschaftsyogakurs schafft einen sicheren Raum, um sich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen, und erfordert keine Yoga-Vorkenntnisse.
