Team

Ich praktiziere seit über 10 Jahren Yoga. Wie viele andere bin ich durch massive Rückenschmerzen während und nach der Schwangerschaft zum Yoga gekommen. Der Funke ist damals noch nicht ganz übergesprungen, dieser zündete erst einige Zeit später. Seitdem brenne ich allerdings für Yoga und spüre, wie er meinen Alltag bereichert und meinem Körper und Geist kurze, aber intensive Auszeiten beschert.
Mit Kindern arbeite ich schon lange sehr gerne und erst durch den Hinweis meiner Yogalehrerin kam der entscheidende Impuls: KINDER UND YOGA? – ja klar: KINDERYOGA!!

Somit entschied ich mich in 2017, eine Lehrerausbildung im Kinderyoga zu machen. Es bereitet mir große Freude, meine Yogaerfahrungen spielerisch an die Kinder weitergeben zu können. Hierbei lernen die Kinder aber nicht nur von mir, ich lerne auch ganz viel von ihnen!

Meine Erfahrungen mit Yoga und die dadurch entstandene Verbundenheit zur mir selbst möchte ich noch weiter intensivieren und absolviere deshalb ab Sommer 2020 die Ausbildung zur Yogalehrerin „Somatic Sense“ im Yogalavita.

Yoga ist für mich ein Geschenk!

Die Sehnsucht nach Veränderung hat mich zum Yoga geführt. Ich wollte mir dadurch selbst etwas Gutes tun und mein Leben im Alltag sollte besser werden. Durch das Praktizieren von Yoga, erfuhr ich, dass beim Zusammenspiel von Körperübungen, Atemtechnik und Meditation eine heilsame & wohltuende Wirkung für Körper, Geist und Seele erreicht wird.

Diese intensive Praxis hat mich innerlich und körperlich reicher gemacht, daher entschied ich mich zum Yoga-Lehrer ausbilden zu lassen.

Nach der Fitness und Gesundheitstrainer- ausbildung erlernte ich, in der darauffolgenden Yogalehrer Ausbildung, den Facettenreichtum des Hatha-Yoga, mehrere Methoden zur Entspannung (wie z.B. progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Meditation, Tiefenentspannung) sowie Visualisierungsübungen, Mudras, Energie- und Sensibilisierungsübungen, das Chakrasystem, verschiedene Pranayama Techniken und erwarb zudem die Qualifikation in der Yogalehrer Ausbildung Somatic Sense.

Für mich ist Yoga ein lebenslanger Weg zu sich selbst und dem großen Ganzen. Ich freue mich daher durch die Tätigkeit des Unterrichtens und der Assistenztätigkeit in der Ausbildung, jeden Teilnehmer auf seinem Weg der Selbsterforschung zu begleiten und zu unterstützen.

Yoga ist und bleibt für mich eine spannende und aufregende, erkenntnisreiche Lebensreise.

Voller Offenheit, Freude und Begeisterung stehe ich der weiteren Reise mit ihren vielfältigen Wegen gegenüber.

Yoga bedeutet für mich schon seit fast 20 Jahren Entspannung, Ruhe, Achtsamkeit und Auszeit vom Alltag. Aber mit der Zeit ist es für mich noch so viel mehr geworden! Yoga bringt mich ins Gleichgewicht nicht nur körperlich, sondern auch mental. Es schenkt Energie, Klarheit, Gelassenheit und gibt Selbstvertrauen. Um mich noch intensiver mit der Yogapraxis zu beschäftigen, begann ich im Sommer 2020 mit der Yogalehrer Ausbildung  Somatic Sense. Nun unterrichten zu dürfen, empfinde ich als großes Glück!
Vielen Dank für das Vertrauen!

„Das, was du heute denkst, wirst du morgen sein.“

(Buddha)