Das Team des YOGA-lavita

Bewegen, entwickeln und wachsen.

Das war schon immer das Natürlichste für mich. Ich kann mir einen Alltag ohne Neues gar nicht vorstellen.

Von meinem ersten Beruf an bin ich mit Gesundheit und Bewegung verbunden und das ist bis heute so geblieben. Mit meiner Neugierde für diesen Fachbereich, habe ich viele Methoden für mich entdeckt und erlernt, die sich in meiner täglichen Arbeit wiederfinden.

Ich freue mich, diese Erfahrungen und das Wissen an meine Teilnehmer weitergeben zu können und ihren Alltag damit zu bereichern.

Im Yoga frei, offen und authentisch zu unterrichten, ist für mich selbstverständlich. Deshalb entschied ich mich für eine östlich orientierte und westlich ausgerichtete Yogaausbildung.

Seit 2015 bilde ich Yogalehrer aus und seit 2020 mit eigenem Konzept Somatic Sense.

Die Begeisterung zum Yoga hat mich als Schnupper-Teilnehmerin in einem Yogakurs im Yogalavita gefunden.

Schon nach der ersten Einheit spürte ich, wie positiv sich Yoga auf mein körperliches und mentales Wohlbefinden ausgewirkt hat.

Ich durfte direkt erfahren, wie mein Körper und der Geist aufatmeten, ich innerlich zur Ruhe kam und Zeitgleich erfuhr, wie mir die Yogapraxis Verbindung und Kraft schenkte.

So genoss ich viele Yogastunden die Wirkweise der Yogapraxis als Kursteilnehmerin, bis in mir der Wunsch entstanden ist mein Wissen zu vertiefen, erweitern und zu teilen.

Durch die gesammelten Erfahrungen als Hatha-Yogalehrerin 220h sowie Yogalehrerin Somatic Sense 520h teile ich in den Yogakursen, dass erlernte Wissen gemäß:

„Teach what you practice, practice what you teach!“

(„Lehre was du übst, übe was Du lehrst!“)

Die wohl für mich größte und erfahrbare Qualität im Yoga ist, eigene Ressourcen aufzubauen.

Ressourcen, auf die ich jederzeit und unabhängig von äußeren Bedingungen zugreifen kann.

Zum Yoga bin ich 2009 ganz unkompliziert gekommen: Die Bewegung hat mir Freude bereitet und auch wenn ich zu dem Zeitpunkt noch nicht wusste wieso, habe ich mich nach jeder Stunde etwas leichter, klarer und mehr bei mir gefühlt.
Mit der Zeit wurde Yoga für mich ein Weg, mehr Selbstvertrauen und innere Ruhe zu finden und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen – ohne ständig das Gefühl zu haben, getrieben zu sein. Genau das möchte ich in meinen Stunden weitergeben.
Meine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung habe ich vor Ort im Yogastudio YogaLaVita bei Anke mit Schwerpunkt Somatic Sense absolviert. Diese Ausbildung hat meine Art zu praktizieren und zu unterrichten geprägt. Zusätzlich habe ich online eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung bei einem indischen Yogastudio absolviert.

In meinen Stunden erwartet dich eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis – ein Mix aus fließenden Sequenzen und gehaltenen Haltungen, die dich fordern, und du gleichzeitig deine Grenzen dabei erforschen kannst. Dabei steht im Mittelpunkt, den Körper bewusst wahrzunehmen, Vertrauen in die eigene Wahrnehmung zu entwickeln und eine Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Neben der Bewegung integrieren wir Atemtechniken und Meditationen – gelegentlich begleitet von Klängen -, die deine Praxis abrunden und Raum für Ruhe, Präsenz und Integration schaffen. Mit meinen Yogastunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem du nichts leisten musst und wo es nicht um Perfektion geht. Einen Raum, in dem du
einfach da sein darfst – mit allem, was gerade da ist.