Team

Ulrike Wehler-Cordes

Petra Dünschede

Ulrike Wehler-Cordes

Die Sehnsucht nach Veränderung hat mich zum Yoga geführt. Ich wollte mir dadurch selbst etwas Gutes tun und mein Leben im Alltag sollte besser werden. Durch das Praktizieren von Yoga, erfuhr ich, dass beim Zusammenspiel von Körperübungen, Atemtechnik und Meditation eine heilsame & wohltuende Wirkung für Körper, Geist und Seele erreicht wird.

Diese intensive Praxis hat mich innerlich und körperlich reicher gemacht, daher entschied ich mich zum Yoga-Lehrer ausbilden zu lassen.

Nach der Fitness und Gesundheitstrainer- ausbildung erlernte ich, in der darauffolgenden Yogalehrer Ausbildung, den Facettenreichtum des Hatha-Yoga, mehrere Methoden zur Entspannung (wie z.B. progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Meditation, Tiefenentspannung) sowie Visualisierungsübungen, Mudras, Energie- und Sensibilisierungsübungen, das Chakrasystem, verschiedene Pranayama Techniken und erwarb zudem die Qualifikation in der Yogalehrer Ausbildung Somatic Sense.

Für mich ist Yoga ein lebenslanger Weg zu sich selbst und dem großen Ganzen. Ich freue mich daher durch die Tätigkeit des Unterrichtens und der Assistenztätigkeit in der Ausbildung, jeden Teilnehmer auf seinem Weg der Selbsterforschung zu begleiten und zu unterstützen.

Yoga ist und bleibt für mich eine spannende und aufregende, erkenntnisreiche Lebensreise.

Voller Offenheit, Freude und Begeisterung stehe ich der weiteren Reise mit ihren vielfältigen Wegen gegenüber.

 

Petra Dünschede

Yoga bedeutet für mich schon seit fast 20 Jahren Entspannung, Ruhe, Achtsamkeit und Auszeit vom Alltag. Aber mit der Zeit ist es für mich noch so viel mehr geworden! Yoga bringt mich ins Gleichgewicht nicht nur körperlich, sondern auch mental. Es schenkt Energie, Klarheit, Gelassenheit und gibt Selbstvertrauen. Um mich noch intensiver mit der Yogapraxis zu beschäftigen, begann ich im Sommer 2020 mit der Yogalehrer Ausbildung  Somatic Sense. Nun unterrichten zu dürfen, empfinde ich als großes Glück!
Vielen Dank für das Vertrauen!

„Das, was du heute denkst, wirst du morgen sein.“

(Buddha)