Hatha Vinyasa Yoga
Hatha Vinyasa Yoga kombiniert die Kraft des Hatha Yoga mit dem rhythmischen Fluss des Vinyasa Yoga zu einer dynamischen Praxis. Teilnehmer durchlaufen verschiedene Körperhaltungen, die körperliche Stärke, Flexibilität und Balance verbessern, synchronisiert mit der Atmung für einen harmonischen Fluss. Dies fördert die geistige Ruhe und Achtsamkeit.