Aktuelles

Unser Studio ist nach den Richtlinien der aktuellen Coronaschutzverordung geöffnet.

Weitere Informationen findest Du hier…

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Hallo Ihr Lieben,

es wird immer  lebendiger hier. Durch all die Kommentare, Feedbacks, Erfahrungsberichte zur Sonnengruß-Challenge die uns erreichen. Also gibt uns mehr  davon 😉😊!

Wir möchten uns daher hier von Herzen bei euch bedanken. Eure Mitteilungen (egal auf welchem Wege sie uns erreichen: Kommentarfunktion, E-Mail, Direkt Messages) sind von unschätzbaren Wert. Danke dafür🍀. So ist die Verbundenheit, die wir sonst im Studio live miteinander erleben und so sehr vermissen, greifbar und fühlbar. 🙏

Die liebe Petra hat uns ihr Okay gegeben, ihre Erfahrung zur Challenge hier zu veröffentlichen und mit euch zu teilen.

Viel Spaß beim lesen;)

„Danke für die tolle Blog-Post!

Ich habe mich auch erschrocken, dass schon wieder 4 Wochen vergangen sind.

Der Sonnengruß 🌞!
Tja, ich habe erst einmal mit dem kleinen Sonnengruß begonnen.

Er hat mich nun tatsächlich jeden Morgen in meinen Tag geleitet.
Manchmal sehr intensiv, ruhig und schon fast meditativ,
an einigen Tagen etwas schwungvoller oder kürzer.
Je nach Befinden und Frei-Zeit!

Eines kann ich auf jeden Fall sagen:
Der 🌞-Gruß wirkt sich sehr positiv auf meinen Gemütszustand aus.
Genau das Richtige für Morgenmuffel, wie mich!😉
Mit meinem neuen Morgenritual komme ich besser in Schwung, fühle mich wacher,
lebendiger und motivierter für den Tag!
Selbst nach kurzer Übungspraxis!

Das Zusammenspiel von Atem und Bewegung passieren fast von allein,
ganz leicht wie bei einer Welle. Es fühlt sich einfach nur gut an,
wenn sich der Körper langsam dehnt und erwärmt.
Das schenkt mir neue Energie!🍀

Ein zweites Mal Maße an meinem Körper genommen,
habe ich noch nicht!
Damit warte ich noch ein bisschen!😉
Ist wohl besser nach dem leckeren Essen zu Ostern!

Mein Motto lautet auf jeden Fall:
Weitermachen,
mit dem was mir gut tut!😍
Definitiv der Gruß an die Sonne 🌞
Seit heute der Große!😀

In der Hoffnung,
dass es dann jetzt auch bald richtig Frühling wird,

Namaste 🙏 Eure Petra“

 

 

Bild/ Zeichnung:  By BIBI,  Merci ❣

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